Θα τσεκαρω αμέσως το link..Σε πόσο καιρο....Απ'οτι θυμάμαι (γιατι πάνε και 5-6 χρόνια), δεν μου πήρε πολύ να τη διοχετεύσω.Το δύσκολο ήταν να διαλογιστώ..Θυμαμαι προσπαθουσα μερες γιατι εχω και ενα προβλημα διασπασης της προσοχης , υπερκινητικοτητα κλπ και αφου ενα βραδυ καταφερα να μη σκεφτομαι τιποτα και να νοιωθω το σωμα μου με τον νου μου τοτε αρχισα να το προσπαθω και φυσικα μολις το ενοιωσα(σε μικρο βαθμο βεβαια) τρομαξα τοσο που κρυφτηκα κατω απ'τα σκεπασματα και δεν το ξαναδοκιμασα για μερες!Παντως το δυσκολο ηταν ο διαλογισμος.Βεβαια τωρα δυσκολευομαι λιγο παραπανω διοτι μεγαλωνεις, μεγαλωνουν και οι ευθυνες και ειναι λιγο δυσκολοτερο...αλλα πετυχαινει...
Έχω την εντυπωση οτι αφου καταφερα να διαλογιζομαι και να τη νοιωθω μου πηρε ισως 1-2 εβδομαδες..ακριβως δε θυμαμαι